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美白皮肤效果好的水果都有哪些？

我这几年皮肤就不如以前了，加上带孩子，天天在外面晒，没有时间涂防晒的，皮肤黑黑的，我现在想要上班了，所以想美白皮肤，有知道有没有可以美白皮肤的水果。美白皮肤效果好的水果都有哪些？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，含维生素C丰富的水果那么是有美白的作用，所以可以选择含维生素丰富的水果，如新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。还有柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等都是有美白的作用的。

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