所谓的虚脱就是汗出多了。这个时候就是要多喝水，特别是含有盐的水，如果还不行就可以静脉输液。但是全身无力，心神不定，睡不着觉，并不是虚脱的表现。
要注意休息，不要使用生冷食物和油腻食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力，不要接触人员比较密集的场所。
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