女，8岁，眼睛近视，只有0.4

眼睛近视，只有0.4和0.5，近视分为两种，一是真性近视，二是假性近视以及混合性近视。如果通过散瞳调节视力能恢复，则说明是假性近视。

建议到正规医院的眼科去治疗和检查，区别是真性与假性，通过治疗，估计能恢复一些，但要恢复正常，还是有难度的。另外，平时注意用眼卫生，少看电视与电脑、手机，避免长时间的用眼，补充饮食中的维生素A，增加户外活动。