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补血调经吃什么好

自从我生了孩子之后，整个气血都是亏虚的，然后也吃过一些补养气血的食物，想知道补血调经吃什么好？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意不要熬夜和受凉，不要吃一些过于寒凉的食物，以免影响到月经量或者是月经周期。平时多吃补血的食物，比如乌骨鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼，猪肝等，忌吃柚子，金橘，生萝卜，茶叶及酒，山楂，大蒜等。

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