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我想问一下修正褪黑素有没有副作用

我想问一下修正褪黑素有没有副作用，已经好久晚上睡不好了，晚上躺在床上，就没有想睡的感觉，就算感觉到困也好久才能睡着

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你对于情况的描述来看，失眠是由于精神压力过大或者长期精神紧张，而导致的。在这样的情况下可以采取舒缓自己的情绪压力，放松心情，放平心态的方式来进行调整，褪黑速是一种保健品，并非是药品，所以没有办法说明是真的有效，还是说没有效果

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