您好，高血压的确诊需要多次测量血压，当血压持续高于140/90mmHg时才可以确诊为高血压。并且影响血压的因素较多如休息、饮食、情绪、运动等。
建议您首先放松心情，适当运动，注意休息等，然后在多次测量血压；就您目前血压只是偏高，不符合诊断为高血压。
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