病情分析： 你好，根据你的描述你的眼睛你的黑子是不能退去的。意见建议：平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
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