病情分析： 您好，通过饮食是不能增加肌肉的，增加肌肉主要靠锻炼。意见建议：建议您如果想增加肌肉的话，就要经常做肌肉收缩的锻炼。
在饮食上要增加营养，多吃高蛋白、高碳水化合物饮食，避免消耗过多引起脂肪、肌肉组织分解。如多吃些含糖、淀粉高的食物，及瘦肉、豆制品等。
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