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中午吃方便面利于减肥吗

太胖，减肥一直不见效果，开始节食中午吃方便面，有没有利于减肥，我该怎么减肥？我的胖是长时间读书缺少运动而造成的，该怎么减？中午吃方便面

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

方便面是不利于减肥的，而且不利于身体健康，建议每天吃一餐正歺，食谱以食量米饭，蔬菜为主，不要过饱，余歺次可食用西红柿、黄瓜等不含糖类果蔬为主。

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