用什么方法瘦身好？

你好，根据您的描述，过度肥胖是会影响您的身体健康的，会引起脂肪肝的发生。建议你要合理的减肥，可以通过控制饮食，并配合有效的运动来进行建议，您平时可以少吃高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬果，可以多吃水果沙拉，蔬菜沙拉，然后平时多游泳，多运动，就可以有效的减肥了。

以上是对“用什么方法瘦身好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！