外痔要怎么消除呢

你好根据你的情况分析建议您多吃一些黑芝麻、猪大肠、蜂蜜等能润肠的东西对通便会有好处的，多吃含纤维素丰富的食品。如各种蔬菜、水果、笋类等，平时要多喝开水，有助于大便的软化，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用的。

不吃辛辣刺激性食物。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。