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问患者提问

哪些水果能减肥

我比较胖，一直都想能把肥减下来，平时我也经常吃水果，因为听别人说经常吃水果可以减肥，但是我喜欢吃的水果不多，请问是不是所有的水果都可以减肥呢，如果只吃一种可以吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.每日吸收的热量不得低於8001000Kcal一天
2.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3.不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

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