病情分析： 开灯睡觉有一定的危害，可以降低人的免疫力、对身体的内分泌系统有一定的不良影响，而且可以影响睡眠质量。
意见建议：因为恐惧心态晚上不敢熄灯睡觉，建议可以开其它房间的灯光，尽力避免卧室开灯。
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