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问患者提问

一天睡觉五个小时

现在17岁，想打两份工，但我一天只能睡五个小时，请问长期坚持下去习惯了的话会不会有什么问题？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1天或几天少睡几个小时没啥关系。最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，意见建议睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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