问患者提问

鸡蛋壳补钙吗

最近单位组织体检，我的生化检查结果里显示钙离子有点低，邻居大妈说鸡蛋壳含钙比较多，鸡蛋壳补钙吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋壳有补钙的作用，可以将鸡蛋壳捣碎再研成粉末冲服。钙离子有点低，应该是缺钙，平时可以多吃含钙量高的食物，例如菠菜，紫菜，虾皮等，平时也要注意多晒太阳，促进钙的吸收。

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