你好，你所说的症状考虑可能是脾气虚引起来的表现，脾虚气血不足，头目清窍失养。吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。
食疗方面用昌弘三七和乌鸡一起煲汤，每周两次。
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