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患者提问

本人21岁男身高170但体重只有106斤很瘦平常吃

本人21岁男身高170但体重只有106斤很瘦平常吃东西不挑但我就是胖不起来这是为什么?
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,对于170cm的身高来说,你的正常体重大概在130-150斤之间,所以你的体重确实是偏瘦一下的,但是不能说一个人偏瘦就一定是疾病引起的,这也可能就是一个人的体质而已!意见建议:增重注意注意两个方面,一方面是饮食,另一方面就是锻炼了,具体到个人而言就得自己摸索了,饮食上加强蛋白质饮食,包括禽蛋瘦肉等富含蛋白质的食物,不要过多的摄入脂肪,脂肪是有害的,锻炼要有强度,平时可以多上网看一下健身等方面的知识,根据自己的体力情况制定属于自己的健身方案,并且要持之以恒坚持锻炼才能有明显的增肌的效果!

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