十岁儿童吃什么钙片好

你好，一般建议选择含有VD的钙剂，一般建议一年中选择春天与秋天各一个月进行补充就可以了，平时注意增加孩子富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并让孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收，同时注意增加孩子高蛋白食物如牛奶、瘦肉、鸡蛋等的食用量。