平时首先可以吃一些含钙量高的食物，比如排骨汤，鸡汤，以及鸽子汤等另外平时可以多吃一些富含维生素c的食物，比如各种蔬菜和水果，并且平时可以服用一些促进骨折愈合的药物等。
也可以适当的补充一些钙片，不能大量补充骨头汤等油腻食品。
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