我身高160体重150要怎样减

问题分析：您好，身高160厘米，减去105，就是55，55公斤的体重，就是你正常的体重的，就是110斤。意见建议：还是应该通过节食加上运动来减肥的，每天多喝水，多吃蔬菜，少吃主食，不吃油腻食物，不吃酸甜的食物，不喝饮料，每天配合运动治疗，坚持不懈，应该会有效果的，祝健康。