你好，你说脚崴了4个半月了，现在还会反复出现肿胀。这个可能是你早期没有固定的原因。早期脚崴了以后需要外固定。因为是韧带损伤导致的。
没有外固定恢复得较慢。剧烈运动以后可以用冰水泡脚。平时晚上用热水泡脚，有助于消肿。也可以外擦红花油有助于消肿。
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