诊刮术后做什么运动对身体恢复有帮助.我是月经来了一

问题分析：您好，根据你的描述，月经淋漓不尽经诊刮术后4天，应多休息，注意生理卫生，可以适当散步促进身体的恢复，2周后可以逐渐锻炼腹部肌肉力量，促进盆腔血液循环，如仰卧起坐、仰卧位直腿抬高等等。

合理膳食营养，注意饮食卫生。意见建议：保持良好的心态，根据诊刮情况积极药物调理月经，劳逸结合，适当恢复性锻炼，忌生冷、辛辣刺激性食物，祝早日康复！