您的情况考虑可能是腰肌筋膜炎引起的症状。主要是因为长时间过度劳累引起的。现在主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。
外用止痛类贴膏。口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢适应性活动。不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。
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