问题分析：你好，如果同时有肾阴阳两虚的症状，可以早晨服用六味地黄丸，晚上服用金匮肾气丸治疗。自己可常揉足三里，三阴交，肾俞，关元等穴位。
意见建议：平时z注意生活规律，避免过于疲劳，保持良好的心态，合理膳食，加强锻炼，增强体质。
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