气血虚可以做剧烈运动吗？

你好：不建议剧烈运动的，气血虚表现为:畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等等。

因体力虚弱，要选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。