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早餐吃好，中餐吃饱，晚餐能用水果代替吗？同时会补充21金维他和B族维生素。因为担心自己免疫力降低导

早餐吃好，中餐吃饱，晚餐能用水果代替吗？同时会补充21金维他和B族维生素。因为担心自己免疫力降低导早餐吃好，中餐吃饱，晚餐能用水果代替吗？同时会补充21金维他和B族维生素。因为担心自己免疫力降低导致各种疾病（癌症），所以想请问医生是否该继续这样。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种吃法还是有一定的科学道理的，晚餐可以吃水果，但是最好还是要加一点主食，不然会饿。你好，吃21金维他就不要吃B族维生素那样重了，晚上最好加点奶吧，这样会更好

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