你好，医生，我睡觉的时候手臂一直在发凉，睡不着，不

问题分析：您好，通过你的描述，主要考虑是末梢循环循环的不好。还有一点肾阳气不足，寒气趁虚而入，导致这种状况。意见建议：具体建议，1口服金匮肾气丸（要水丸）2，加强慢性有氧运动，就是快走（不许跑)心率控制在100以内。

,每天早20分钟，晚20分钟。会有效果。有医学问题咨询我。