首页 > 权威问答 > 关于提高大脑能力的，求医生告知方法

问患者提问

关于提高大脑能力的，求医生告知方法

想提高大脑记忆，逻辑思维能力，集中注意力，三餐应该怎么安排，应该摄入富含什么营养元素的食物，其他的体育锻炼了睡眠了我知道，就均衡膳食过于复杂，不知怎么安排，求医生告知，虽然膳食的作用小，但我想各方面调理，谢谢医生了

提问时间：2020-04-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。意见建议应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。
保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号