孕妇可以吃蛋白质粉吗

孕妇每天约需要90克左右的蛋白质，而一般人日常饮食中摄入的蛋白质都达不到足够的量，况且肉和蛋的脂肪含量远远高于其蛋白质含量，有较多的胆固醇。

食用蛋白质粉是获得低脂、低胆固醇的优质蛋白质的较好来源，所以孕妇是可以服用蛋白质粉的。,吃了可以对宝宝的体格、智力发育等都有好处的，但是要适量，按说明使用即可，不宜过量，对睡眠有一定的帮助。