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孕期食谱有哪些比较好呢?

我怀孕期间有时实在没有胃口,可为了宝宝由不得不吃些补品。也不清楚这些补品的有没有效果,对宝宝的成长有没有帮助。到底怀孕期间应该吃些什么好呢?
提问时间:2020-01-24
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    怀孕期间应该理性进补,过量的话会引起孕妇肾脏负担过重,不利于胎儿的正常生长。孕期中,孕妇应该多补充铁、钙、维生素等。

    建议适量摄入鱼、内脏等。同时也要多吃蔬菜水果、有助于补充维生素。

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