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吃哪些高蛋白类食物能够长胖

我得吃哪些高蛋白类食物能增胖我想增胖，吃什么食物

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想长胖想加强高蛋白、高脂肪类食物这种方法是不正确的，如果长时间采用这种饮食会加重身体负担，诱发多种疾病，蛋白质摄入过多如没法被身体利用就会产生尿氨，高脂肪饮食会诱发高脂血症、动脉粥样硬化等多种疾病，所以不能单纯的采取这种饮食。

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