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心率多少才能减肥

我中年发福，以前年轻的时候身材还是很苗条的，但是现在老了胖的简直见不得人了，但是合理的减肥是需要根据身体情况而言的，所以心率多少才能减肥呢？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

大多数正常成年人的心率在每分钟60到100次左右，所以只要心率是正常的就可以减肥了，但是如果心动过速或者是心率过缓的话，还是不要减肥为好，因为过度的运动或者过度的节食会对心跳产生影响的。

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