女人吃维生素E的好处有很多种，适当的吃维生素e不仅能够起到延缓皮肤衰老的作用，而且也能够使皮肤变得光滑白皙。而且也能够增强卵巢的机能，促进卵泡的增加，对于防止血管内的血液凝固和促进血液循环，防止动脉粥样硬化有一定的作用。
但是也不要过度的补充维生素E。
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