左侧胫骨内侧髁骨髓水肿，左膝内侧半月板后

你好,半月板损伤需要与你是否有外伤史，还有日常活动有关系的。半月板损伤还要分度，你这种情况，考虑半月板损伤是轻度，经过治疗后会康复的。但是半月板自身无血液循环，主要是靠局部血液循环，康复起来时间较久。

1、充足的休息静养时间；

2、关节制动，或者尽量减少膝关节活动；

3、口服活血通络的中成药，局部康复理疗，促进血循环，预防关节积液的出现。半月板受损治疗时间较长，要有足够的耐心，需要彻底治疗，预防创伤性关节炎出现。祝你早日康复。