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问患者提问

早晨4点左右醒来失眠是什么原因？

你好，怎么经常是早晨4点左右醒来却再也睡不着了是什么原因？求解

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

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