问患者提问

骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？

骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？想要屁股翘点，做啥运动？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以，臀部主要是臀大肌，一些肢体后伸的动作都可锻炼臀大肌。意见建议：您可做垫脚尖运动，大腿，躯干尽量用力挺直，即可锻炼臀肌，又可治疗痔疮，一举两得！

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