问患者提问

如果晚上很晚睡，早上也很晚起。

如果晚上很晚睡，早上也很晚起，对我有影响吗，这个能不能算睡眠充足

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这种情况不能算睡眠充足，睡眠不规律，肯定对你有一定影响，你这样做就打破了生物钟，会影响你的生长发育，建议你按时作息，晚上10点一定要睡觉，尽量不要熬夜，这样才能身体健康。

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