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老年人头晕吃什么

我公公的脾气一直来都不好的，容易发火，前几天月感觉到胸口发闷，头晕，老年人头晕吃什么？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。
常吃奶类、等。

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