排铅最快的方法？

现在很多人身体内的铅都是超标的，而排铅的方法，除了用药外，就是多吃一些富含维生素c的食物，因为维生素c对排铅非常有好处，所以你平时可以多吃一些含维生素c高的水果，如柠檬，橙子，猕猴桃等。

蛋白对排铅也是有很好的作用的，但是蛋白也分植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白的排铅效果要比动物蛋白更好，更安全。,