你好，您的失眠与自身的体质虚弱有很大的关系。当体质虚弱的时候会引起失眠、抵抗力降低、头晕等症状。建议：合理的休息，不要劳累；
放松心情，保证心态的平和；多吃些滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等食品与药品；可以适量的补充一些微量元素，如铁、锌、钙等。
祝您健康！
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