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抑郁症两年多了，总不见好转该怎么办

抑郁症两年多了，总不见好转该怎么办两年前得了抑郁症，以为只是工作压力大，后来换了个轻松点的工作，以为可以慢慢调整过来，但是并没有什么效果。抑郁症可以自我调节吗？还是一定要到医院进行治疗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状。建议您要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要多参加集体活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。

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