可以采用沉默的办法进行缓解。紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射，而长年的口吃，会强化的条件反射。
但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。
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