每天早晨什么都不吃光喝一杯特仑苏纯牛奶发胖吗?我现

健康指导：你好！光喝一杯牛奶是不会发胖的。还有早上只喝一杯牛奶一上午的营养是不够，建议你增加其它食物的摄入，像粥类、杂粮、蛋类；

同时晚饭增加一些锻炼和运动。你的BMI值为20.57，标准体重范围是18.5-23.9，所以你的体重在正常范围之内，不建议过多地减肥！