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患者提问

长期用电脑,怎么保护颈椎?

提问时间:2020-02-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:长期用电脑伏案工作导致颈椎过劳易引起颈椎病。须注意预防。意见建议:

    1、将电脑显示频垫高,高度与视线平视保持同一高度。

    2、平视工作时每隔半到一小时站立远眺休息,亦有助于视力。

    3、可搜索颈椎操学习练习。

    4、如出现颈椎不适症状及时正规医疗机构就诊。祝您健康

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