脚崴了，刚开始不怎么疼后来慢慢开始疼…但是不乱扭

病情分析：你好，根据你的情况，遇到脚崴了得先去医院拍个片子，排除下骨头有没有问题，如果骨头存在问题的话，需要打石膏或者手术的。

意见建议：如果骨头没问题，可以前24小时内用冷水敷，之后24小时再用热水，再用红花油之类的活血的。你用红花油用早了，会导致水肿加剧，故疼痛会增加。