我今年22岁，一直便秘，身体也一直偏瘦，问怎么办？

你的情况属于中医脾胃虚弱的证侯，而且你从小即如此，是素体虚弱。脾胃是中医讲的“后天之本，脾虚不能运化水谷精微，则不能滋养肌肉，不能提升阳气，并使胃气不能下降。

所以你出现便秘。你需要合理安排饮食营养，戒酒，积极锻炼身体。可以服用人参健脾丸辅助治疗。平时多吃些补脾、健脾的食物，如大枣、山药、薏米、莲子等。