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思维强迫症苦不堪言

强迫思维效率低下导致自卑化验、检查结果：没查过啊曾经的治疗情况和效果：没治过都是硬扛过来的很累想得到一些简单的小诀窍来克制强迫思维

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，多做一些感兴趣的是来转移注意力。指导意见：不要轻易给自己下思维强迫症的结论，你需要做的就是接纳自己的思维，不要排斥。
往往越排斥就越会想。

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