铁剂什么时候吃

口服铁剂最好是在两餐之间，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。注意在口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。

牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类（尤其是牛奶）中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

在服用铁剂同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。