失眠多虑，自卑，无法集中注意力

是这样医生，前段时间我跟朋友之间发生了矛盾，因为我一直是一个比较随和的人，然后因为自己平时大大咧咧，然后我的朋友a跟朋友b说我说过关于b不好的言语，但实际上是a自己说的这些话，当时朋友b就没有任何预兆的不理我，在我的追问之下我才知道，但是朋友b根本就不相信我，后来也并没有对这件事整理明白，我在这其中每天都睡不着，已经持续了快一年了，我觉得自己很失败！每天晚上都久久无法入睡！我希望心理医生能够给我一些建议！我现在都有些神情恍惚了，谢谢医生了！