备孕中喝了白酒怎么办

备孕期间不要喝酒，喝酒对怀孕有一些影响，个人代谢酒精的能力及易受产前饮酒的负面影响，随个人影响有一定的差异。如果平时能适当饮酒且无不适感觉，那么备孕只是喝一次白酒，量不多，之后怀孕了是不会造成胎儿的发育畸形。

平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激，生冷硬食物，还要少渣饮食，多吃一些营养易消化的软食，每餐吃的不要过多，要多运动。